INTRODUCCIÓN
En este trabajo vamos a presentar por que es importante las pausas activas en el trabajo, para que así lo trabajadores les quede mas fácil cumplir con sus horas laborales y se sientas motivados cuando estén en el trabajo y se sientan sanos cada día en su espacio laboral.
OBJETIVOS
- Determinar la importancia de las pausas activas
- Analizar la forma de estar mas sanos y mas inspirados en el espacio laboral.
- Ver que del mas aya de las pausas activas encontramos muchas cosas que nos sirve en nuestro ámbito personal
- Conocer que las pausa activas son muy importantes para la salud y seguridad en el trabajo.
Si son necesarias las pausas activas en el trabajo para poder estar sanos, debemos tener en cuenta las pausas activas para la salud y seguridad en el trabajo estas pausas sirven para para que nuestro cuerpo este mas relajado y nuestra sangre tenga una mejor circulación.
Se ha demostrado que los descansos periódicos generan mayor creatividad y productividad durante las horas de trabajo.
Las pausas activas laboral son ejercicios físicos y mentales que realiza un trabajador por corto tiempo durante la jornada con el fin de revitalizar la energía corporal y refrescar la mente.
Las pausas activas en el trabajo generan una mayor productividad, inspipiran la creatividad y mejoran la actitud de los colaboradores, además de ser un ejercicio recomendado para evitar que algunos miembros corporales se sufran lesiones.
VENTAJAS
– Rompen la rutina de trabajo, reactiva la energía las personas por lo que su estado de ánimo y de alerta mejora notablemente.
– Previene lesiones físicas y mentales (estrés o nervios).
– Relaja los miembros corporales más exigidos en el trabajo y reactiva los menos utilizados.
– Genera conciencia de la salud física y mental entre colaboradores y jefes.
– Rompe con la rutina y motiva a su ejecución.
CONCLUSIÓN
En este trabajo comprendí que las pausas activas son muy importantes para una zona laboral y también para una mejor circulación en nuestra sangre para estar mas sanos, producir mas, y inspirarnos mas cada día.
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